Ползите от медитацията не са тайна за никого днес, когато все повече хора отварят умовете си и сърцата си в жаждата за вътрешно познание. Техниките и пътищата са много, но човек сам трябва да открие метода, който приляга на неговите нагласи. Попитан кой е най-добрият духовен път, Шри Чинмой отговаря: "Най-добрият път е вашият път. Пътят, който е за вас." За това и какво друго ни остава, освен да започнем да търсим? Едно е сигурно - който търси, той ще намери.
"Медитацията е божествен дар. Медитацията опростява външния ни живот и енергетизира вътрешния ни живот. Медитацията ни дава един естествен и спонтанен живот - живот, който става толкова естествен и спонтанен, че не можем да дишаме, без да сме съзнателни за своята собствена божественост".
Шри Чинмой
Медитация означава съзнателно себеразширяване. Медитация означава узнаването или откриването на собственото истинско Аз. Чрез медитацията ние преминаваме отвъд ограниченията, несъвършенствата и обвързаностите.
Медитацията е динамизъм във вътрешните измерения на съзнанието. Когато медитираме, ние всъщност навлизаме в по-дълбоката част на съществото ни. Тогава можем да извадим на преден план богатството, което имаме дълбоко в себе си.
Медитацията е като спускане на морското дъно, където всичко е тихо и спокойно. На повърхността може да има вълнение, но това не се отразява на дълбините. В най-дълбоките си недра морето е изцяло мълчание. Когато започнем да медитираме, ние първо се опитваме да достигнем собственото си вътрешно съществуване - т.е. дъното на морето. И тогава, когато нахлуят вълни от външния свят, ние оставаме незасегнати. Мислите не могат да ни засегнат, защото целият ни ум е изпълнен със спокойствие, тишина, единение. Като рибите в морето са те - скачат и плуват, но не остават следа. По същия начин, когато сме в най-висшата си медитация, ние чувстваме, че сме морето и животните в него не могат да ни въздействат. Чувстваме, че сме небето и всички прелитащи птици не могат да ни засегнат. Нашият ум е небето, а сърцето ни е безпределното море. Това е медитацията.
Spiritual Reality / Духовна реалност (2005)
Филмът "Духовна реалност" е ръководство за медитация, основано на две десетилетия на задълбочени изследвания и реален житейски опит на духовни учители. С помощта на този филм можете да се научите да медитирате, да разбирате духовната наука и да извлече най-доброто от живота. Обяснени са в детайли основни духовни понятия като: как да се медитира, какво се случва по време на медитация, космическа енергия, какво е етерно тяло, третото око, астрално пътуване, раждане, смърт и нирвана. Всеки един от нас е в търсене на добро здраве, вътрешен мир, знание, благоденствие, хармония и, като цяло, щастлив и блажен живот. В този филм духовната истина е разгледана в дълбочина с уникално зашеметяваща визуална форма с помощта на изключителна компютърна графика.
Литература:
Духовна Реалност - Пътешествие на вътре (Пътеводител в Медитацията)
Това ръководство е съставено на базата от коментарите във филма Spiritual Reality - journey within (2005).
Филмът "Духовна реалност" е ръководство за медитация, основано на две десетилетия на задълбочени изследвания и реален житейски опит на духовни учители. С помощта на този филм можете да се научите да медитирате, да разбирате духовната наука и да извлече най-доброто от живота. Обяснени са в детайли основни духовни понятия като: как да се медитира, какво се случва по време на медитация, космическа енергия, какво е етерно тяло, третото око, астрално пътуване, раждане, смърт и нирвана. Всеки един от нас е в търсене на добро здраве, вътрешен мир, знание, благоденствие, хармония и, като цяло, щастлив и блажен живот. В този филм духовната истина е разгледана в дълбочина с уникално зашеметяваща визуална форма с помощта на изключителна компютърна графика.
прочети или прослушай*
* В пътеводителят ни въвежда гласът на Гергана, а за релаксиращо и вдъхновяващо преживяване ще се погрижи нежен инструментал включващ флейта, арфа, виолончело, пиано, цигулка и китара.